9/27 日曜日 ・・・・24℃/ 20℃ 。 沖縄の南を進んでいる・・・21号の影響で今は小雨の状態の、東京から発信です。
暴風雨・・高波・大雨・・・の、21号らしい!! 沖縄に在りながら・・・東京も小雨とは、いやはや
活火山・台風銀座大通りに、日本列島が在る以上は、毎年毎年・・・これからは例年以上に、海水の温度が上昇らしい・・・自然との闘いに明け暮れる・・・秋なのだろう。。
昨日は・・ここからスタート。目玉焼きに・・パワーをもらい。。am 10:00 活字と友達になりながら。
長月・最後の日曜日・・気温的には・・体感的には・・・申し分ないのだが!!
昨日は・・・ノホホンの中!!
9/01 02 03 06 08 12 13 19 21 22 23。・・・そして昨日/26日。4割6分1厘 12日間( ..)φメモメモ である。
ホームグランド・・で。。。 高地トレーニングには、程遠い・・海抜2.4mでスイムであった。
100×12本 ⇒ 腕立て150 腹筋40 ⇒ 100×1本/クールダウン ⇒ ジャグジー。
達成感を・・・ワンコインで得た。(^◇^)・・・1hであった。
JR田町駅で。。
左様ごもっともの・・・募集掲示を発見!! B級酒場・・焼鳥屋さんである。
ホール・・だが?? レジと書かれていた。 2020年を迎えるにあたり・・外貨でも、飲食できます。遠い日ではないだろう
海抜2.4mで・・・昨今の人手不足を垣間見た日でもあった。