こっ腰が…

今日中腰で荷物を持ち上げたら、腰が痛くなった。

最初ヤバっと思ってすぐ降ろして、その後腰を反ったりのストレッチしたから、とりあえず大ごとにはなってなくて、

今はちょっと痛みというか違和感ある感じだから多分大丈夫だと思うけど、

油断するとギックリ腰やってしまうから、普段から気を付けなければ。

明日の朝悪化してなければいいけど。