自分のためにダッシュ走

今日は夕方サッカーの練習だった。

天然芝で1時間半みっちりトレーニング。

練習最後に今日もダッシュ走やったんだけど、

これめっちゃしんどいんだよね。

心臓も肺も太もももふくらはぎも、めっちゃしんどい。

高い負荷をかけて心肺機能と筋力と強化するトレーニングなんだけど、他の人のスピードとか順位とか関係ない。

苦しくなった時、しんどい時に、緩めずに最後まで走り切れるか。

今日も緩めずに全力で走り切りました。

なのでめっちゃ苦しかったけど、気持ちよかったですわ。

自分自身のためにがんばるダッシュ走、今日もやり切りました！