15キロ走った

12月のフルマラソンに向けて、今日ようやく15キロ走やった。

今月までになんとか20キロ走りたいって思ってて、

だけど中々走り込みも進んでなくて、最近は7キロとか、一回だけ10キロ走ったことあったけど、まだまだトレーニングとしては少ない…。

そんな状況だったから、今日15キロ目標に走り始めたけど、10キロくらいから左の股関節付け根が痛くなってきて、その後右膝も痛くなってきた。

あんま走り込みできてなかったから、下半身の筋力や耐久性が落ちてるみたい。

それでもなんとか15キロ走り切ったから、とりあえず15キロ走は完了！

次は今月末までに20キロ走に挑戦だわ。

中々キツいけど、がんばろ。