自分のためにダッシュ走

今日は夕方サッカーの練習だった。

天然芝で1時間半みっちりトレーニング。

練習最後に今日もダッシュ走やったんだけど、

これめっちゃしんどいんだよね。

心臓も肺も太もももふくらはぎも、めっちゃしんどい。

高い負荷をかけて心肺機能と筋力と強化するトレーニングなんだけど、他の人のスピードとか順位とか関係ない。

苦しくなった時、しんどい時に、緩めずに最後まで走り切れるか。

今日も緩めずに全力で走り切りました。

なのでめっちゃ苦しかったけど、気持ちよかったですわ。

自分自身のためにがんばるダッシュ走、今日もやり切りました！

最後に思いっきり降る

梅雨に入ってからも天気いい日が多いね。

今年は空梅雨みたいだ。

でもそんな雨の少ない梅雨は要注意！

梅雨明け直前に、警報級の大雨が降って梅雨が明けるというパターンがあるからね。

庭でBBQ

夕方庭でバーベキューやった。

バーベキュー好きなんだよなぁ。

火おこししながら、ビール飲んで、

肉焼きながらビール飲んで、

外で食べるからうまいってのもあるよね。

今日も暑かったから、冷えたビールがうまいのなんの。

めっちゃおいしくビールも肉もいただきました！

朝ドラ気持ちいい〜

今日は4時45分起床、5時前にはPORSCHEケイマンSで出発。

バイパスをぶっ飛ばして大山へ。

5時過ぎに朝日が顔を出した。

バイパス降りて、いつもは大山観光道路走るけど、今日は気分を変えて日下方面から桝水を目指した。

そのままノンストップで鍵掛峠へ向かったけど、

途中道路工事の片側通行で足止めくらい、

5時半には鍵掛峠到着。

この時間はまだ早くて誰もいない。

なので、思いっきり走れて気持ちいいんだよなぁ。

今日はそのまま奥大山経由で鏡ケ成まで走った。

青空最高！気温も最適！

めっちゃ気持ちいい朝ドラで大満足でしたー！

休日の朝天気がいいと、めっちゃ気分良く休日がスタートするから最高ですわ。

走ったー！

今日は夕方久しぶりに走った。

ここんとこ走りたくて時間あっても雨降ってたり、

天気のいい日に限って忙しくて走れなかったり…。

なので、久しぶりに走ったら体が重い重い…。

やっぱ定期的に走ってないと、体が重くてキレがないねー。

継続は力なり、ですな。