〇血行が良くなり 美肌 ダイエットをサポート:
Improves blood circulation Supports beautiful skin and diet
〇米国版Takefumi Foot Massage Website
=Mary Bond L.A. CAL.USA：４min=
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〇大洋州版The Benefits of a Bamboo Stepper for Foot Health: Part 1 Ｗebsite
=129 Sylvan Road, Toowong QLD 4066 AUS：7min=
(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力！今日も元気に！
夏至「旬」の食材：きゅうり、オクラ、ピーマン、メロン、蛸（タコ）
https://lifemeal.jp/7350
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(｡>﹏<｡)日本のもろさ ウクライナ侵攻で見えた食料の危機的状況 2023年02月21日山下一仁
(^｡^) 天気痛や介護の予防 😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT 😀ぽかぽか竹ツボ体操・・・ のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22
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😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT
大田区池上3－40－1エクレール1Fアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57332068,139.70167020,16
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〇東京都＃ 黄沙の６時～１２時予測「😀 少ない」
(注）非常に多い：注意喚起レベル、多い：日本の環境基準値程度、
(注）非常に多い：注意喚起レベル、多い：日本の環境基準値程度、
やや多い：大気が少し霞む程度、少ない：清浄
😨 黄砂とは、中国内陸部やモンゴルの砂漠や乾燥地帯で、強い風や嵐で巻き上げられた砂が、偏西風にのって日本まで飛来するものです。
😨 黄砂とは、中国内陸部やモンゴルの砂漠や乾燥地帯で、強い風や嵐で巻き上げられた砂が、偏西風にのって日本まで飛来するものです。
車や洗濯物が汚れたり、視界が悪くなるなど、私たちの生活に影響を及ぼす身近な問題でもあります。
黄砂の粒子は4µm、コロナウイルス大きさの８倍＝4μm÷０．５μm(マイクロメートル、1μm＝1/1000mm)程度が多いのですが、PM2.5などの非常に微小な粒子から10〜12 µmの大きなものまで含まれます。
大きなものが多ければ、ザラザラして肌への物理的刺激となります。
「健康への影響としては、ぜんそくやアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などが悪化するだけでなく、健康な人でも症状が出ていました。咳や痰が出たり、目や肌、耳の穴がかゆくなるという訴えが多くありました。なかでも、肌のかゆみや肌荒れなどの症状は、黄砂の飛来状況と一致していたのです。」
(聖路加国際大学大学院公衆衛生学研究科准教授の大西一成先生)。
https://weathernews.jp/s/topics/201904/260125/
https://weathernews.jp/s/topics/201904/260125/
😨空中浮遊微粒子（PM2.5）の心肺循環器系に及ぼす障害作用
機序の解明に関する実験的研究（特別研究） 平成11～13年度国立環境研究所特別研究報告 SR-47-2002。
浮遊粒子状物質（SPM：Suspended particulate matters）の汚染は深刻で、例えば東京都内の自動車沿道排気測定局（自排局）で環境基準を満たしているところは少ない（平成8年度から12年度までの達成率は9.3％～63.4％）。また、東京都内のSPMの総排出量は年間１万トン以上にもなり、その約半分は粒径2.5μｍ以下のディーゼル排気微粒子（DEP：Diesel exhaust particles＝PM2.5）である。
〔担当者連絡先〕
独立行政法人国立環境研究所PM2.5・DEP研究プロジェクト 鈴木明
浮遊粒子状物質（SPM：Suspended particulate matters）の汚染は深刻で、例えば東京都内の自動車沿道排気測定局（自排局）で環境基準を満たしているところは少ない（平成8年度から12年度までの達成率は9.3％～63.4％）。また、東京都内のSPMの総排出量は年間１万トン以上にもなり、その約半分は粒径2.5μｍ以下のディーゼル排気微粒子（DEP：Diesel exhaust particles＝PM2.5）である。
〔担当者連絡先〕
独立行政法人国立環境研究所PM2.5・DEP研究プロジェクト 鈴木明
😨通常のマスクの網目は、5ミクロン程度で、PM2.5を防ぎきることができません。インフルエンザウイルスを含む飛沫核（くしゃみや咳によって気道から飛散した分泌物のうち、直径2ミクロン以下で、空気中で水分が蒸発し乾燥縮小したもの）の吸入を防ぐために医療用などに用いられている特殊なマスクであれば、メッシュの大きさは十分ですが、隙間なく装着するのは難しく、完全にシャットアウトするのは事実上不可能です。
〇マスクを装着することにより、
〇マスクを装着することにより、
呼吸器内の湿度や温度が高まり、粘膜を保護する効果は高まるので、汚染度が高くなると予想される日は、マスクをして外出するのがよいでしょう。
https://www.shimadzu.co.jp/boomerang/28/08.html
https://www.shimadzu.co.jp/boomerang/28/08.html