介護予防エクササイズ5曲「アイノカタチ feat.HIDE(GReeeeN)」「秋桜」「シルエット・ロマンス」「RING」SURREAL」

〇加山 雄三 1937（昭和１２）年生れ　83歳　2019年脳梗塞　2020年誤嚥　小脳出血　2019年大スターもケアハウスに住む時代

https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/5f1eb52296985be8348e128fc2286d94

〇介護予防エクササイズ5曲　　

MISIAの「アイノカタチ feat.HIDE(GReeeeN)」

https://www.uta-net.com/movie/253191/

アイノカタチfeat.HIDE(GReeeeN) MISIA アリオラジャパン

 

さだまさしの「秋桜」

https://www.uta-net.com/movie/50429/

秋桜 さだまさし U-CAN,INC.

 

来生たかおの「シルエット・ロマンス」

https://www.uta-net.com/movie/152092/

シルエット・ロマンス 来生たかお キティ

 

B'zの「RING」

https://www.uta-net.com/movie/531/

RING B’z Rooms Records

 

浜崎あゆみの

「SURREAL」

https://www.uta-net.com/movie/8631/

SURREAL 浜崎あゆみ エイベックス・トラックス

 

〇誤嚥性肺炎予防「喉」エクササイズ、血管性認知症予防「脳」エクササイズ 

・「噛めない、むせる、舌が回らない…口の機能の衰えは寝たきり、死亡リスクを高めます」。「食事中に時々むせる」「硬いものが噛みにくくなった」と感じる人は、口の機能の衰えが始まっているかもしれません。はじめは些細な症状でも、放置すれば全身の不調を引き起こす可能性も。口から喉にかけての機能の衰え「オーラルフレイル」の原因と予防について、高齢者医療が専門の飯島勝矢先生に聞きました（構成＝村瀬素子　イラスト＝泰間敬視）

パタカラ体操：食べ物をスムーズに喉まで送れるよう、舌と唇の動きを滑らかにし、口の周りの筋肉を鍛える体操。パ・タ・カ・ラ、それぞれ使う筋肉が異なるので、どこを鍛えているか意識して「パパパ」「タタタ」……とそれぞれ3回ずつ続けて発音し=歌って＝、それを5回繰り返しましょう。　パ・タ・カ・ラ発声「喉エクササイズ」普及促進 

https://news.goo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-2468

・【歌う】歌って元気～パタカラ「ふるさと」　～JOYSOUND FESTA コンテンツ紹介動画～

パ　"は口、顔の体操 "　タ　"は噛む力 "　カ　"は飲み込む力 "　ラ　"は舌の体操

https://www.youtube.com/watch?v=ooGv_5If6GA

比嘉栄昇の「故郷」

https://www.uta-net.com/movie/170548/

・発音練習〜五十音トレーニング〜

https://www.youtube.com/watch?v=J1lJxr1u0Bw