食べ方でわかる！ あなたの「たるみ肌度」チェック

食べ方でわかる！ あなたの「たるみ肌度」チェック

2015年6月22日 日経ウーマン オンラインより

ちょっとしたコツで肌がキレイになる！ 意外な「食べ方」のポイント

◆「たるみ肌」キケン度チェック！
当てはまるものをチェックをしてみましょう。

1：おやつにはナッツをよく食べている

2：果物は果糖が多いから控えている

3：ダイエットのために、食事を抜くことが多い

4：カラダに良いと言われる食品は常にチェックして試している

5：栄養調整食品などを多用している

6：ビタミンは主にサプリメントでとっている

7：油はなるべく控えめにしてカロリーダウンしている

上記の7個についての注意が必要らしい