No.1139ご主人様の老眼鏡ルーペ

被災地の復興と日本の元気を取り戻すための『HOPE』に賛同いたします。

ご主人様ぁ～～～～
ハズキルーペ？
これは
なんですか～～～



それはね、老眼鏡ではなくて
ルーペメガネというものなんだよ
え～～
どう違うんですか？



う～～ん
簡単に説明できないんだけど
焦点距離を調整するものではなくて
拡大するものなので
メガネの上からでもかけれるんだよ
視野が広くて
とっても見やすくて
疲れにくいんだよ



これは東急ハンズで購入したけど
大手の書店にもおいてあるので
機会があればみてみてね。
ポチ！

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No.974ご主人様が選んだUVクリーム

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ご主人様ぁ～～～～～
なんですか？
茶々の食べ物ですか？



いやいや
これは御神輿ですっかりまっ黒に
なっちゃいましたが、これ以上黒くならないように
UVクリームを探してきたんだよ～



ドラッグストアに入ったらびっくりしましたよ～
ガススプレータイプ、噴霧器タイプ、ガーゼタイプにクリームタイプ
それに種類が沢山あるんですね～
安くて、さらさらタイプで肌にもやさしく効果絶大
という観点で選定しましたよ



これが
そうなんですね。
でも
茶々には無縁のものですから
興味がありません。
いまからお昼寝しますので
あしからず
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No.971ご主人様の過去の思いで

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ご主人様ぁ～～～～～
沢山の服、それも若者向けどうしたんですか～
それはね、5月の大掃除で発見された
ローラースケートの練習着とかショーにつかった衣装なんだ～
え～～～～
37歳のときにはミュージカルのポリス役で
出演されたんですよね（こちら）



そうなんだよ
世界チャンプ安床兄弟のお父様やお母様の
指導で初めてのミュージカル舞台だったんだ
そして、始めて運動で
汗をかく喜びを教えていただいたんだよ
現在肉体改造に取り組まれていますが
その衣装は、いまでも着れるんですか？



う～～～ん
ちょっと難しいけど入った～～～
練習着のスパッツは問題なくOKだよ！
ご主人様すご～～い



とっても今年還暦には見えないですね！
えっへん！
明日は大掃除で出てきた我が家のお宝を
紹介するよ。
なにかな～
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No.959ご主人様ZUNBA用トレーニング服購入する！

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ご主人様ぁ～～～～～
ZUNBAフィットネスを始めて１ヶ月が過ぎましたね
４５分間フルに動ごけるようになったし、
恥ずかしがらずに跳ねることもできるようになりましたね




ほんとに
ZUNBAは難しくないし
楽しいリズムだとおもいます。そこで
新しい服を卸値で購入してきたんですよね～～～
ネックレスもつけて
ぜ～～～んぶで7,000円しないんだよね～



サイズはすべてMだけど
肉体改造の効果もあって
ゆるゆるなんだよね～～
通気性に富む下着は
ローライズなので上が見えても
OKなんだよね



兄ちゃんの服を取り上げるなど
年々着る服がはでになるけど
大丈夫ですか～～
ZUNBAにくるおばちゃん達もすごいから
大丈夫だよ～～～！
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No.939ご主人様も肉体改造に向けて動く

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キャア～～～～！
ご主人様ぁ～～～～～
放送しても大丈夫ですか～～～
いいんだよ～
だって
俳優の美木良介さんの肉体改造後の写真なんだよ



ご主人様は子供の頃は虚弱体質で
ひょろひょろもやしだったんですよね。
27歳結婚のときでも体重48ｋｇ
ローラースケートで運動で汗をかくすばらしさをあの有名な
安床先生に教えてもらったのが37歳その時でも52ｋｇ
その後多忙な仕事のため中断、また開発営業へ異動などで
ストレスも重なりぶよぶよのお腹になったんだよね～
47歳工場に戻り、合気道との出会いがありここから肉体改造に
意識が芽生えたんですよね～～



話が長くなりましたが、テレビで美木良介さんが持病の腰痛を克服するために
御自分で開発された呼吸法説明されていたんです。実に論理的なんです。
そのやり方はこちらの動画を観てください。
実に簡単です。空手で教えてもらった「いぶき」という
呼吸法にも似ています。全身の筋肉を用いて息を吐き切る
これを6セットこの1分間の呼吸法を毎日繰り返すと
数ヵ月後にこの身体になる。



うそじゃないと思います
ご主人様も見習ってこの方法を検証するんですよね。
うん
頑張ってみるね～
茶々も肥えてきてるから
やってみたら～～
ベジタリアン茶々には必要ないです！
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No.930ご主人様ZUNBAに魅了される！

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ご主人様ぁ～～～
前から迷っていたZUNBAレッスンに参加されたんですね
そうだよ～～
スタジオの外でジムトレしながら見ていたら
身体が楽しそうっていうリズムなんですよ。




でも
歳も歳だし、先生はかっちょいい男の先生なんだけど
生徒さんは98％女性なので
躊躇していたんだけど
一歩踏み出すことにしたんだ



肩のぶるぶるの動きや
腰の使い方など
独特だけど、以前のエアロビのような
裏リズムがないようなので
素直に踊れるんだよ～
まだ2回目だけど
かっちょいい服はほしいかな？



え！
また道具ですか？
それに身体と対話するヨガまでするんでしょ！
そうだな～
ヨガマットも・・・
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No.540ご主人様の秘密を暴露する！

こんにちは～～
ヒーターでほんわかしております茶々で～～す。
今日はなんと
アンチエージング研究家のご主人様の秘密を
暴露しちゃいま～～す。
それはこれだ～～～！



そう、田中宥久子さんの造顔マッサージで
10年前の顔になるのだ～！であります。
毎朝ご主人様は、朝の洗顔後のへんなリンパへの
マッサージ体操はこれにもとづいているんだな。



ふむふむ
リンパの流れをこのようにして
おお～むくみが取れて、肌もきれいに・・
小顔になった！
効く～～～～～～！って
大騒ぎするご主人様



でも
茶々はそんなことしなくても
まだ若いから大丈夫なのだ！
それに、毎日ブラッシングマッサージを
ご主人様がしてくれるから
お毛毛はつやつやぴっかぴっかなのら～！
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No.373茶々のベロベ～ロ運動

秋も深くなってきましたね。
食欲の秋でもあります。
最近ちょっと食べ過ぎかも
茶々も運動をしてスリムな
体型を維持しなくっちゃ

そうだ
足のストレッチから始めよう！！
一部御見苦しい写真がありますが、
平にご容赦願います。

右側をべろべ～ろ！




真中をべろべ～ろ！



左側をべろべ～ろ！

これで茶々もモデル体型を維持できそう！！
みなさまもご一緒に
茶々考案のやせる
ベロベ～ロ運動しましょう！？

いち、にい、いち、にい～～の
ベロベ～～～～ロ
今日も平和な茶々家です。




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No.372茶々の緑色野菜

茶々は菜食主義ですので、
猫草も水耕栽培（ここ）でおいしく
毎日頂いております。
とってもやさしいご主人様が
今回茶々のために
もっと大きなレタス類を
用意してくれました。


確かに、りっぱな根が見える
まさしく水耕栽培だ～！
80円なので今はやりの野菜工場製かな？
それにしても
安すぎる


匂いをかいでみましょ。
ふむふむ


ちょと
しがしがしてみましょ。
う～　にがい！
おいしくないですよ！

てなことで
ご主人様が各種の料理に
使われてしまいました。
今日も茶々家に
平和な一日がほのぼのと幕をあげます。

今日は4月から始めた太極拳の発表会が
新大阪のメルパルクホールで行われ
ご主人様が参加されます。
頑張ってね～茶々応援してる～！


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No.283茶々の哀れなチンゲン菜

茶々の大好物のチンゲン菜
今日もおいしくいただいております。ルンルン！
家庭菜園で間引き後も順調に育っておりましたが、

な～んと
無残にも正体不明の虫に新芽を食べられました。
無農薬のため薬も撒けず、犯人探しするも見つけられず
日に日に新芽だけが無くなっていくのであります！
とっても不思議！

ガ～～ン！と
あまりの悲しい出来事に
はずかしながら
茶々は嗚咽の涙を流してしまいました。

これらの反省の上に立ち
今度は点描まきで一本一本を最初から大切にする栽培方法で
再挑戦の予定だとご主人様がいってくれました。
待ってるから、ご主人様
新鮮でおいしいのをお願いします！！


悲しみの涙に明け暮れる茶々を慰めるためにも、ポッちんお願いいたします！

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No.266茶々の「べたほめ」

ほめられサロンもはやっているらしいんだよ！
いちどいってみることを
茶々お勧めしちゃいます！！
なんちゃって
エンドレスに誉め続けてくれるんですよ！
軽快な音楽にのって

やっぱり
生き物はほめられて伸びる！！
これは
真実だな～
茶々も最近ほめていただくコメントを
頂戴する機会が増えてきました！
ありがとうございます！！

ちょっと
プレッシャーがありますが、
毛づくろいを入念に
にゃ～

ポチッと褒められたいな！

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No.256箕面スパーガーデンに行く！

お風呂とあかすりが大好きなご主人様が
箕面スパーガーデンの大浴場にいってきました。
駐車、各種ロッカーが有料、固形石鹸のみでシャンプーがない、
温度調節シャワーの数が限定されている。ミストサウナが
ミストシャワーとかにはちょっとびっくり
でも、舞台公演ものがある。屋台風食事どころが数多くある。
ボデイケアがかなりリーズナブルな価格。
はやりのドクターフィッシュが有料だけれど
体験できる。露天ぶろが本当に自然のなかにある。
お風呂以外の設備プール、ボーリング、ホテル、ゲームコーナーなど
空間が広い。観光地箕面に隣接してあるなどの特徴があり、
かなりの老舗なのでレトロ感いっぱいであります。

スーパー銭湯マニアのご主人様の
総合評価としては入浴料が無料でも一人では
再び行かないだろう。
でも宴会場としてはゆったりできるところ
との評価になったそうです。

お風呂大嫌いな茶々には
わかりませんが・・・・・

アンチエージングのカテゴリーも見て
健康のタグもよろしくお願いします。

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No.229 茶々の成長記録

昨日体重を計ってみるとな～んと
5.1kgにもなっているじゃないですか！
ちょっと前までは子猫子猫体型だったのに・・・

もうすぐ1歳になる前に、おっさん体型になってしまった。
それもちょっとメタボかも・・・。
そろそろ茶々もダイエットを考えないといけないかもね。

体型管理しているなんでも屋のご主人様は、GWラストの昨日
ジムのゴールデンウイーク特番「マッスルビート60分」に参加したよ。
いつもは45分一人なのだけど、アニメーター3人で指導してくれて
お姉さんはチアガールの衣装、一人のお兄さんはなぜか競泳水着、
とってもきつかったらしいけど。さすが！

最近の疑問として、なぜ人はジムに行かなきゃ体型を維持できにくいのか？
事実芸能人などは、やっぱり体型維持に時間とお金をかけている。
でもライオンが健康管理目的に特別な運動をしているのを
聞いたことがないのに筋肉隆々だよね。
茶々は同じネコ族なのに・・・なぜ？

きっと、茶々は幸せ太りに違いない！！！？

No.228 茶々の一休み（健康を考える）

ゴールデンウイークもおしまいですね。
日頃出来ない用事や遊びで、疲れがたまった人も多いですよね。
新型インフルエンザもフェーズ5とこれ以上世界各国に広がれば
パンデミックが心配されています。
手洗い、うがいも大切ですが、日頃の健康管理がものをいうときです。

茶々は、管理された食事とご主人様と適度な運動をこころがけ、
睡眠もたっぷりに早寝早起きの生活リズムを守っています。
なんでそこまでって？
それは、みんなが幸せに生きるためのお務めだからで～す。
だって、調子が悪くなると本人以外にも迷惑かけちゃうものね。

最近では、健康管理していてもあの大物ロック歌手の忌野清志郎さんも
ご主人様と同じ享年58歳という若さで惜しまれていってしまった。
このことによりどれだけの人が悲しんだことだろう。
またこれから生まれたであろう発表作やコメントが失われたことも
非常に残念です。

やはり、生を健康的にまっとうする努力は、
いかなる人でもタスクとして捉えるべきだと最近つくづく思います。

長い話でいつもの茶々らしくなくてごめんなさい。

No.89 韓国あかすりの効用

No.43「茶々と一緒にいい汗かこう！」で汗をかくことの効用を
報告しましたが、ご主人様は、お風呂大好き人間です！そこでは、
あかすりとオイルマッサージがセットになった韓国あかすりを月に0.8回
実行しているようです。そして普段は健康の教科書「図解３分間心身強健法」
銭天牛著：日本文芸社刊の第９章「たわし健康法」（たわしは鍋底用ではない、
人生を倍生きたい人のために）を実践している人なのら～
やりすぎると角質がとれすぎてよくないようですが、そこに書いてある方法
（インターネットでも検索できます。寒風摩擦ではなく乾布摩擦で調べてね）
を実行すると、とっても不思議なことが起こります。
なんと全身の細胞が、１０歳も２０歳も若返ってくるのです！
皮膚のつやの良い人で病気の人はいません。お相撲さんの調子は、肌でわかりますし、
競走馬が肌のつやで調子がわかるのと同じことなのです！
原理は、血行をよくすることですが、皮膚の毛細血管を活性化することで
内臓にも好影響をもたらすのです。韓国の人はこれを知っていて１０日に一度は
実施しているようです。そして牛乳で体をケアするとのことです。行きつけの
おばちゃんがいってました。

写真は、今朝いつもの朝風呂に行った時お風呂屋さん（夢の公衆浴場五色）がくれた携帯クリナー付きのストラップなのら～