№201 茶々もアランの幸福論を読む！

にこにこしたところでどうということはなく、
それで気分が変わることもないように思っているから、
私たちはにっこりしてみようともしない。
ところが、しかたなく愛そう笑いを浮かべて丁寧に
あいさつする礼儀正しさのおかげで、すべてが変わることはよくある。
生理学者はその訳を百も承知している。
笑顔はあくびと同じように、体の奥深くまで広がって、
のど、肺、心臓というふうに次々と
緊張をゆるめていくのである。
ここまで即効性があり、かつ絶妙のバランスで効く薬を
みつけることは、医者でもたぶん無理だろう。

アランの幸福論が1920年代にすでに発表されていることに、
茶々めっちゃ感動！したので即実践していましゅ！
寝顔で笑顔？

「アランの幸福論」斎藤慎子訳　Discover刊（「笑顔でいる」）より
とっても沢山の幸福の知恵が満載です！