リラックスタイム

昨日は月一度のNPO法人生きがい型デイサービスでの気功講師でした～

ここは男性ばかり（こういうのって男性は来易いかも？）

スタッフの女性２名参加されて、いつも８名～１０名前後。

（丁度良い人数？かな？）

畳のお部屋で前半は立ったまま、後半座って、寝転がってします。

高齢の方もいらっしゃるので（立ったままが、もうきつい？）

気体操の種類を考えないとなあ・・

半分位過ぎて「座りましょう」と言った時「あーヤレヤレ、待ってました～」

の声が・・（ここで私気が付く）“そうか、立ってするのはきついんだ“

有料老人ホームではほとんど座ったままなので、気体操も限られるのですが

ホームに入所しておられる方々と同じ年齢だもんなあ・・

今度から立ってする時間を短くするか思案のしどころ

後半寝っ転がって横寝してもらってソースポイントセラピーの

仙骨と後頭部に手を当ててヒーリングさせてもらいました～

「先生、眠たくなるような・・」「はーい、寝てくださ～い」

リラックスタイム

“身体、軽くなりました～”“スッキリしました～”のお声が

あー良かった～