呼吸

三日間、呼吸ワークショップの勉強会で大阪へ通った。

1日、20,000回もしているという呼吸

歳取ると呼吸が浅くなると言われている。

人間は1週間位何も食べなくても（水分は取る）生きていける。

むしろ断食は身体にいいこともある。

呼吸は5分もしなかったら、死んでしまう。

それ位大事な呼吸なのに、それに関心を払う人はどの位いるだろうか

「身体に興味のある人なら、どなたでも」

というキャッチコピーに引かれて参加。

（三日間、片道1時間半かけて、よく通った～）

身体の構造論（各筋肉の名称とか、発生学からみた骨の構造とか）サッパリ

分からなかったけど（覚えられないのですべてスルー）

ペアになって実践した時、確かに呼吸が深く入るのはこういうことかと

感覚が分かった

左右のバランスを取って、動きが少ない方に関係があるとされる筋肉に焦点をあて、

その反対側でバランスを取るという面白いやり方。

（気功では“上病下治”という）

最終日、右肩奥のこりが薄れ、右目左目のバランスが取れていた（毎朝顔を洗って

鏡を見ると、いつも右目が小さかった⇒右目が開いていない　笑）

目の疲れと思っていたが、それがどこから来るのかサッパリ分からなかった私

三日間お勉強して、人間の身体って相互に影響しあって、複雑に絡み合っていると言う事。

それをひもといていく面白さ。気功で「０点」というが、緊張してる所と緩んでいる所の中間点。

（今回はニュートラルと言っていた）そこを探す、そこがポイント。

正に調和　有意義な三日間だった。



最終日のステーキランチ990円也