自然に戻ろう

私たちは、なぜ運動するのでしょうか？

運動すれば健康になれると信じているからです。

では、なぜ運動すれば健康になるのでしょうか？

本質的な理由は「自然治癒力」にあります。

運動することによって自然治癒力が

活発に働く環境がつくられるからです。

運動したり、良い音楽を聴いたり

気分が良くなることを考えると

健康になり、幸せになります。

このような作用を可能にする

人体のシステムの中心に

「自然治癒力」があります。

自然治癒力について

より深く理解できたなら

これをもとに正しい心身健康法を

見つけ出し、活用できることでしょう。

自分の健康は自分で守るという自信が

人生への態度に変化をもたらすのです。