冬至新月

今日、１２月２２日(旧暦１１月１日）は冬至。しかも新月

１９年に一度のめずらしい日。（１９年前は阪神大震災があった）

エネルギーがシフトする日、陰(月）～陽（太陽）へ

始動の時。どんな自分でありたいか？　どんな新年を迎えたいか？

瞑想するのにもってこいの日。

夜明け前に起きて、神社へお参りして、日の出の時刻（８：０５）をはさんで呼吸瞑想





太陽の光をしっかり印堂(額のツボ）に入れて瞑想しました～

どういう風にありたいか　以前“かくありたい”という題でブログを書きましたが

あの１０３歳まで、自然体で生きたおばあさんのようでありたい

（かみさまこんなに長生きしなくてもいいです）

至福のひとときを過ごしました


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断捨離

着々とお正月準備が進んでいます。

昨年の今頃は断捨離に夢中でした～

ビジョンを立てて実行しました、４０ℓの燃えるゴミ袋１０杯。

結婚した時から４３年分の私宛の手紙・はがき類

（はい、すべて保存しておりました）

着なくなった洋服、はかない靴、使用しないバッグ（姉に送ったりも）

出るわ出るわ

最終のゴミ出しの日までにビジョン通り、ゴミ袋１０杯以上出しました～

夫が定年になるまでは、転勤族で、四国・広島・大阪・兵庫と

姑と三人で５年ごと位に移動しておりましたので、家の中の荷物も

その都度整理され、スッキリしていたのですが、ここ兵庫で暮らすようになって

２３年間移動なしで、こんなに荷物が増えるものかとビックリ

これからは毎年断捨離するぞと決意しました～

今年は今から写真類に挑戦します

来週位から家にこもるため、とりあえずお正月の食べ物確保

こちらの準備も進行中



茶碗蒸しに入れる百合根とお酒のお伴のスルメ

今の若い人たちスルメなんて買うのかな

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見えない世界？

ボディトークなるものを受けて来ました～

エネルギーワーク？（エネルギーヒーリング）の一種かな

ソースポイントセラピーというのがあって、そのセラピスト（プラクティショナーというらしい）

の資格は持っているのですが、資格を取ってどうこうしようとかではなく、そのお勉強が面白かった

というか楽しかったですぅカウンセリングのお勉強と一緒かな

カウンセリングは上半身を鍛え、気功は下半身を鍛え、エネルギーワークは統合というか

調和というと分かりやすいかな？？？（私流の解釈）

目に見えない世界のお勉強なので面白いですぅ

（五感以上が鍛えられます）

昔“オーラの泉”というTV の番組がはやりましたが

誰でもオーラ（エネルギー体）があって、現代はその写真も撮ることが出来ます。

それで、その方のエネルギーの状態が分かります。

うん？　最初のボディトークって何って？

うーん言葉にするのが難しい

興味のある方はインターネットで検索してみて下さいまし

何だか端寄ってしまったみたいでスミマセン



写真も小さくてスミマセン
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烏龍茶

神戸は元町の南京街に烏龍茶の専門店があります。

日頃は高くて（価格は色々ありますが）飲めない烏龍茶をお正月用に

１００ｇ買いました～

これですぅ



烏龍茶の葉っぱって丸まってるんですねぇ

皆さんお正月の準備進んでますか？

えっ？　クリスマスが先だろうって？

そうですね我が家は子供がいないので

クリスマスにはショートケーキを二つ買ってきて（ささやか～）頂く位です。

マンションの大規模修繕工事もほぼ終わり（来年の2月位までかかるらしい）

外回りは綺麗になったので、新たな気持ちで新年を迎えられそうです。

今日はちょっと素敵な文章を目にしたので、皆さまにも御披露を


笑うときに
どれほど多くの神経細胞が働いているか、ご存知ですか？
数千万個の細胞が働かなければ
私たちは笑うことができません。

だから、笑いの力は強力なのです。
笑える状況でなくても笑ってみてください。
鏡を見て、ただ笑ってみるのです。
笑えることがあってもなくても笑うときに
脳に変化が起こります。

本当によく笑う人は
まったく笑えるような状況でなくても笑います。

幸せで笑えることがあるときは
誰でも笑えます。

しかし、本当に辛くて絶望的な状況でも
笑うことができるなら、その人は
自分の脳をうまく活用する術を知っている人であり、
自分の人生を能動的に生きている人です。

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寒波到来！！

寒いですね～寒波到来初雪でーす

北海道、東北地方は凄いことに・・寒中お見舞い申し上げますぅ

私は冬生まれなので、夏より冬の方が好きですが、この激しさはちょっと

家から徒歩２０分位のところにある図書館へ、お正月中に読もうとしている本を借りに

行って来ました～往復１時間弱。読みたい本があれば、予約出来るので便利です。

寒風の中、猫背にならず、わざと姿勢を正してひたすら歩きます。

途中に“ほっかほっか弁当屋”さんがあったので、お昼に夫と私ふたつ購入。

カキフライ弁当（夫）に幕の内弁当(私）

ほっかほっかのはずが、お家に帰るとほんのりあったかに

それでも美味しゅうございました～

皆さま、この寒さ風邪などひかれませぬように

外から帰ったら手洗い・うがいを習慣にしましょうね

わたくしも勿論実行しておりますよん



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