足痛い

今年は真面目に？走っており、本日でトータル約３３ｋｍ
とはいえ昨朝ご近所を走っていたら右の足の付け根に違和感を覚える
とりあえず２ｋｍで繰り上げ様子見
夜は大事を取ってヨガのクラスでストレッチ
この日が今年初のスポーツクラブ日でした
帰る間際にマイインストラクターのＫちゃんにばったり逢え
日曜日の皇居ランに誘われる♪
師匠の誘いを断るわけにはいきません
テーピングをして、参戦すると
１５人位の人が参加でとても和気藹々の楽しい皇居ランになりました
いー感じで走っていたのですが
昇り坂でやはり右の付け根が痛くなったら左も同じく痛くなり失速開始
なんとか立て直して走り始めているとＫちゃんが心配して折り返してくれました
どうやら筋肉疲労のようです
ゆっくり並走してもらい、おしゃべりしていたらだんだん和らいできました
グループの人にも追い付き最後まで走りきることができました！
ただどうにも内側のふとももまで痛くなる
スポーツクラブに戻って個別にストレッチを教えてもらったら
足の裏と裏を合わせて座るというポーズで激痛が走る
次のポーズは足が攣ってできないという始末
かなり疲労がきてしまった模様（涙）

お風呂にはいり、さきほど伺ったストレッチをしたけど
またすぐに痛くなる
あーやんなっちゃうよ
明日はＫちゃんのマッサージを予約しているので少しでもよくなるといいな
ちょっとがんばりすぎたかな

hawaiiへ

いよいよhawaii旅行記のはじまりはじまりー

さてきょうは導入編です
今回はすべて個人手配
６月の終わりに”旅行の神様”が舞い降りて来て
「そろそろ年末年始の旅行プランをたてるとよいぞ・・・」とのお告げを受ける
というのも一昨年８月にハワイの旅行を計画しようとしたら
個人手配はもちろん、パッケージツアーもどこもsold out!
学習させてもらったし、たまたまホノルルマラソンのパンフをもらいにいったりしてＪＴＢの方に
「正月のハワイは初日で完売しますよー」と言われネットでこまめにチェックをいれていました

イーツアーや、てるみーつあー、ヤジキタ等の航空券販売の会社のＨＰをみているとＡＮＡの旅割が発売されすぐに予約を入れたものの、
ヤジキタのみが予約可能に
でも、帰国便がどうしても取れず現地５日帰りの６日着に・・・
出発を１２月３１日にしたのはこの日から航空券が安くなったため（笑）
たまたまカレンダーの並びが我が家には都合がよく、
パックツアー１名分で２人分の航空券＋ホテル代が捻出できました！

ただひとつ難があり、航空券を買って３日以内に支払いとキャンセルができない事
なにがなんでもハワイへ行かなくてはいけなくなりました（苦笑）

チケットを取ったら今度はホテル
こちらもネットで検索
キャンセルができないという条件で最安値のホテルを見つけました
７日間をずっと同じホテルでは飽きると思い
前半は施設やプールが充実し、ビーチ沿いのホテルである
ヒルトンハワイアンビレッジのカリアタワーの海側のお部屋
後半はワイキキの街の中心部で、どこへいくにも便利な場所と思い
デューティーフリー裏のオハナワイキキマリア

空港からホテルまではシャトルバスが一人９ドル（チップは別）です
これだけきちんとわかっていれば個人手配はまったく問題ない感じ
なので７月３日ごろまでにすべての手配は終わり、あとはいつでもいける状態になりました

来年お正月にハワイへ行かれる方は６月頃から準備をするといいですよー
山場や６月末から７月１日あたり！
とにかく航空券をゲットしないことには何も始りません

次は当日成田発のトラブル編となります
トラベルの語源ってトラブルなのかもね