明日は走るわよ

明日は今年最初のレースです
「新宿シティハーフマラソン」の１０ｋｍの部
今日は軽く調整のため、ストレッチをして
１ｋｍ歩き、３ｋｍ程走り、１ｋｍ歩いて
またストレッチをして終了しました

お餅やらバナナ、プルーンなど食べていたけど、今日体重をはかったら４６．５ｋｇ
減っちゃっているじゃん
体力もつか心配だけど、スタートが１１：４０だし、
国立競技場スタートで大江戸線で３つ目なので時間に余裕があるからちゃんと栄養とってのぞみたいと思います

コースは秋のコンボイの公演があった日本青年館の辺りをぐるぐる周ります
無事完走したら、帰りは外苑にあるROYAL GARDEN CAFEにでも寄ろうかな
それよりもとにかく歩かないで、最後まで全力で走ろうっと
楽しく美しく笑顔で走りぬきたいと思います
がんばるぞー

マイケル待ちよ

どうしてももう一度マイケルに会いたくて
アマゾンさん経由で来てもらうことにしました

どうやら、アマゾンを出発したもよう
今日中に来るらしい
首をながーーーーくして、お待ちしております

ノースショアーホロホロ１日観光

ノースショアーへ一日観光のツアーに申込

↓はびっくりドンキーさんのＨＰより抜粋

ダイアモンド・ヘッド向こうのカハラ高級住宅地から東海岸の美しいビーチ、風光明媚な裏オアフ、ノースショアの観光スポットなど魅力たっぷりのオアフ島の見所をホロホロとのんびり見て回ります

08:00-08:30　アラモアナ/ワイキキ地区ホテル出発
-ダイアモンドヘッド（車窓）→下車した
-カハラ高級住宅地（車窓）
-ハナウマ湾展望台（15分・火曜日を除く）
-サンディ・ビーチ（車窓）→下車した
-マカプウ岬（車窓）　　　→下車した
-ワイマナロ・ビーチ（車窓）
-カイルア・ビーチ（車窓）
-ラニカイ・ビーチ（天国の海・10分）→４０分くらいビーチで楽しむ
-カネオヘ湾（車窓）

-マカデミアナッツ・ファーム・アウトレット（10分）→２０分くらいいたかな
-チャイナマンズ・ハット（5分）
-ライエ海岸（10分）
-カフク・タウン（ランチ）
-サンセット・ビーチ（車窓）
-パイプライン・ビーチ（10分）
-ラニアケア・ビーチ（海亀のビーチ・10分）
-ハレイワ・オールドタウン（20分）
-ワイアルア・ソープ・ファクトリー（10分）
-ドール・パビリオン（20分）
-モアナルア・ガーデン（10分）
17:00　アラモアナ/ワイキキ地区ホテル帰着

8：15にホテルへガイドさんが迎えに来てくれます
このツアーのウリは名物ガイドさん、ＨＩＤＥＫＯさんがとっても評判がいいってこと！
そう思っていたらあら？男性のガイドさん
聞いたら、途中のマダデミアナッツファームでＨＩＤＥＫＯさんと合流らしい
前半部分は我々以外のお客人はいないそうで、のんびりムードでした
が、この男性のガイドさんはガイドではなく、ドライバーさん
そうなんです、口下手な方でして・・・ちょっとがっかり
でもそこはなんとかうまくやらないと！と思い
ホノルルマラソンのコースを走ってもらいました（笑）
数年前にこの方の奥様も走られたようです

さっノースショアーの旅はこれから始まります