実は寝る前に…。

腰痛予防のために
ストレッチをしてます。

入念にやってると
すぐに30分くらい経って
その分だけ寝るのが
遅くなってしまうから
ちょっと困っちゃうけど。(笑)

ま、でもね、
おかげで今では
立位体前屈で手のひらが
床につきます。

以前は あんにん みたいに
-15cmくらいだったんだから
我ながらスゴい進歩だと
思うよ。(笑)

とりあえず寝ます。

２日続けて
昼間から仕事だったせいか
なんかもー疲れた。

それに
癒やしが無いと
余計にしんどい。(笑)


つーことで、
とりあえず寝ます。(笑)