この前の検診から怖くなって「食事・・メニュー・・」と、
頭の中が巡っている。
昨日はお総菜を買ったんだけど、
「野菜のうま煮」「きゅうりの酢の物」「白和え」「煮玉子」と、
ものすごく健康的なお総菜を選んで買った。
今日は期限切れのソーセージとミックス野菜でシチュー。
今日のはそんなにバランスは良くなかったけど、
食べすぎにはならなかった。
明日はお鍋でもしたいなーー。
お鍋のスープって最近は多くの種類が出ていて、
それをお鍋にあけるだけでいいお味。
☆こんなのとか・・☆
☆こんなのも・・☆
鶏肉とお豆腐とお野菜とでこんなスープを使うとラクチンぽん。
明日、スーパーで買おうかな。
職場の人が「冬の健康的な食事はお鍋」と言ってくれて、
私も用意するのがラクなのでお鍋の出番が増えそうだ。
くぅ
