鏡みてますか？

心もからだもリラックスしませんか。

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今週で8月もそして、学生の方は夏休みも終わりですね。

暑さのピークも過ぎたかなと感じております。

薄着になる夏なのですが、みなさん鏡で顔ではなくからだとか

みますか？意外と自分のからだをじっくり鏡でみることって意識しないとないですよね。

先日久しぶりにじっくり見る機会があったので、みていると気づいたことが！！

皆さんの鎖骨って床とほぼ平行ですか？

逆ハの字になってたりしません？

わたし・・・逆ハの字になってました

さらに自分が正しいと思って何も違和感を感じず過ごしていた

肩の位置もかなり上にあがっている！？

いつの間にか、両肩が上に上がった位置が自分の正しい肩の位置という

ふうにからだが思い込んでしまっていたようです。

はぁ～そりゃ～肩まわりがこるわけだ！

皆さんもたまに全身やら、姿勢を鏡でみるとそこから気づくことがあるかもしれませんよ。

映画『玄牝（げんぴん）』

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一宮七夕まつりは皆さんいかれましたか。

猛暑に負けないくらい盛り上がっていましたね。一宮以外でも各地でお祭りや盆踊りなどがあり、夏を感じます。

さて、そんな中わたしは『玄牝（げんぴん）』という映画を見てきました。

命を宿す、そして命が生まれることから"命の尊さ"について考えさせられる内容でした。

愛知県岡崎市にある産科医院、吉村医院でのドキュメンタリー映画です。

 

「玄牝」公式HP： http://genpin.net/

わたし自身吉村医院のことは知っていたけど、詳しくは知らなかったので今回見て、自然なお産っていいなと感じました。

また、この上映会を通して、吉村先生のお産が異常になっているのではなく、生活が異常になっているんだというお話が印象的でした。

昔は、生まれるまで田んぼや畑で仕事をしてたそうです。今みたいに車やエスカレーターなど便利なものも少なく、高カロリーのご馳走も少なかった時代の方が「つるっと」と生まれたという話は納得できます。

昔の方が、体力もついていたしなにより、今よりリラックスしてお産をしていたのではないかなと感じました。

リラックスは、とても大切なことです。

わたしの友人の中に、お産が怖いという子が何人もいました。不安や恐怖はからだを緊張させお産を長引かせてしまうことがあります。

マタニティヨガやマタニティピラティスでは、こころとからだをリラックスさせることをメインに行います。妊娠中の心身のリラックスももちろんですが、お産の時によりリラックスしてもらえるようにという目的もあるんですよ。

話は戻って、映画の中で印象的だった言葉が、「ありのままを受入れる」という言葉です。

命の誕生に限らず、すべてに共通する大切なことだと思います。なかなかうまく説明できないけど

物事をありのまま受入れる・・・

不安や経験や思い込みで、物事を見るのではなく、ありのまま見る、そして受入れる・・・

そしたら、不安や悩みも少し減るのかなと思います。

YAMA   

お久しぶりです

昨日の七夕は午後から晴れてきましたね～。

彦星と織姫もきっと出会えたことでしょう（＾＾）


みなさんは何をお願いしましたか？？

ご無沙汰しておりますｙａｍａです。ちょっとしばらく店長のお手伝いを

させていただくことになったので、このブログにもちょくちょく出没予定です（笑）

７月になると一気に夏！という気分になります。テンションもあがります。
暑さに負けないためにも体力が必要なので、しっかり食べて動いて、今年も楽しい夏にしましょう。

yama☆

★☆★ POPサーカス ★☆★

こんにちはゆっちです

いいお天気ですね

先日、一宮に今まさに来ているPOPサーカスを見に行ってきましたよ

サーカスを見たのは7年ぶりくらいで、すっごく楽しみにしていきました

スリル、迫力、面白さがあり、感動のショーでした

子供も楽しめる内容になっているので、お子様連れの方やカップルでも

オススメですよ

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そういえば・・・

halひよりの店長である加藤が、今年開局予定のインターネットラジオ

FMいちのみやでPOPサーカスを紹介していますよ★★

今試験放送中でして、パーソナリティを務めさせていただいていて　

第11回で紹介しています~

第14回放送が今週土曜日にありますので、ぜひ聞いてみてください~

（インターネット・スマートフォンでFMいちのみや設立準備委員会を

検索していただくと視聴ができます）

ゆっち

タイ料理の調味料

こんばんは★

ゆっちです(^O^)

今日は買い物に行って、ナムプラーを購入してみました

ナムプラーとはあらゆるタイ料理に使われているようで、

魚醤（ぎょしょう）ともいうそうです。

魚類または他の魚介類を主な原料にした液体状の調味料です

今後、色々なタイ料理にチャレンジしてみたいと思い購入しました～

質の良いものほど、色が薄く透明度が高くなるそうですよ

へぇ～って感じですね

また、ナムプラーを使って何か作ったらアップしてみようと思います

♪ゆっち♪