スムージー

久しぶりのブログです



先週末からレッスンに来られた方にスムージーを配布してます





個人的にはトマトジュース、野菜ジュースの類いのジュースは飲むんですが、
スムージーって作ったことも飲んだこともない・・・



野菜は基本的、生で摂りたいって思ってるし、生で摂れる環境があるのであれば、出来る限り生で摂るのが理想です
口や顎を動かすことや食感を感じることなど、栄養素だけでないメリットもあるからね。



ただ、毎食摂取できない環境の人もいると思うので、そういう方にはピッタリな感じ



他にいろんな味もあるみたいです





＃趣味なび #野菜生活100スムージー