7月のベビーと一緒にピラティス体操ですが、ホームページの
スケジュール・詳細の日時が間違っておりました。
誠に申し訳ありません。
月曜10時30分からに変更はありませんが、
7月は14日（月）と28日（月）ではなく
正しくは・・・
7月13日（月）と27日（月）です。
お問合せいただいた方、日程を見られていた方
大変申し訳ありませんでした
今後このようなことがないよう気をつけます。
また、8月の『ベビーと一緒にピラティス体操』ですが、
先生の都合により第2と第4ではなく第3、5の月曜となります。
8月17日（月）、31日（月）です。暑い時こそ気持ちいい
汗をかきましょう！
Yama
うちのテレビが先々週壊れました（＞＜）
いきなり電源が切れるので、もうそろそろ寿命かなと思っては
いたのですが、とうとうつかなくなってしまいました。
そこで
ついに地デジ購入です！
まだ頼んだまま受け取る日が合わなくて来てないので、先々週から
テレビなしの生活です。
毎週必ず見ている番組がなかったのでそんなに困らないかなと
思っていたのですが
朝が・・・
困った
いつもテレビ画面に表示されている時計と天気予報のタイミングを
目安にこ行動していたのでないと不便。
いつもよりボーっとしてしまって、慌てて家を出ることもしばしば。
習慣って怖いですね。
そんな日も今日で終わりです。
夜テレビが配送されるのでわくわく。でも使いこなせるか不安（笑）
Yama
今朝も凄い雨でしたね。外を少し歩くだけでびしょぬれです。
午後から晴れてくるようなので、ほっと一安心します。
そうそう、最近写真を見ていたら自分の姿勢の変化にいまさらながら気付きました。
私、凄い猫背で(あまり自覚を持ってなかったのですが)小学生のときは親に
「あんたは、後ろから見ても姿勢ですぐわかる」
と言われたくらいです。
ふと５年前に温泉へ行った時の写真を見てたら、
お猿さんか！？
と思う位めちゃ背中が丸くて…あっ、自分は猫背だなと実感。
ところが
最近出来上がった写真をみてたら、だいぶ姿勢が良くなってます。
気をぬいた時にとられた写真も！！
何十年も付き合っている猫背なので、完璧とはいいませんが、気にならない位まで変化がありました。
ヨガを始めてすぐのときは、肩が前についてると言われてたのも最近は正常な位置(耳の下に肩の位置がくる)に近づいたのを感じます。
継続するのって大事ですね。そしてふとした時に、変化に気付くと嬉しいものです。
Yama
一宮はそうでもなかったですが、昨日、名古屋はすごい大雨が
降ったみたいで、電車が・・・かなりダイヤが狂ってましたね。
さて、ｈａｌひよりのホームページ内『アロマテラピー』のページに
お店でのアロマエッセンシャルオイルの在庫状況や、アロマ情報を
提供するページが追加されました！
アロマってよく聞くけど、どんなものなのか、どうやって使えばいいのか
わからないというときなど、また少し興味があるという方、誰でも気軽に
このページを活用ください。
店にｋｉｍａさんが居るときは直接聞いていただいてもいいですし、
もちろんメールでもいいので、アロマについて気軽にご相談ください。
Ｙａｍａ
今日は突然の雷にびっくり！！
でも午前と午後のヨガレッスンの時間帯は雨も降らず
天気ももってくれたのでホッとしてました。
今年の梅雨は、去年のように突然の落雷など、天気が
予想できない不安定な梅雨になると気象予報で言ってので
こんな日がまたあるのでしょうね。
そろそろ、じめじめしてきました。
ヨガのレッスンでも気候の変化を皆さん実感しているのでは。
呼吸を深く吸うだけで体の中からじわじわっと熱くなてきます。
いい感じに汗もかいてデトックス！！
水分補給忘れないでくださいね。熱い夏に向けて今から
運動する習慣をつけて、夏ばてしない体を作ってください。
定期的に続けることで筋肉もきたえられて、体を引き締める
効果もあり一石二鳥ですよ。
Yama
