6月のあきこ先生のクラス

案内が遅くなりましたが、、、
今月からテーマを決めて行っています



以下は、あきこ先生からのメッセージです

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今月は、アーサナを行う時に、
座位の時は坐骨を床にしっかり均等につけ、
立位の時は、足の裏でしっかり床を踏んで行う事に、
より意識を向けて行います

下半身を安定させることで、上半身に伸びる力が生まれ、
力みがとれていきます。


『上虚下実』

人間が一番力を発揮出来る状態といわれます。
下半身が安定し、上体の力が抜けている状態です。
この状態を一緒に味わっていきましょう。

体を動かすのに気持ちの良い季節ですね。
ヨガで心と体を整え、気持ちの良い毎日を過ごしましょう♪
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それから、昨日から、またまた無料サンプルをお渡ししてます。


今回は、これ

髪のお直しシート


女性は使う人もいるかなぁと思って申込みました
使ってみたい方は是非声をかけてください。