ケーブルテレビICC

10月3日（土）～9日（金）の1週間、halひよりのルーシーダットン教室が

一宮のケーブルテレビICCで紹介されることになりました。

突然レッスンの取材に生徒の皆さん驚かれたと

思いますが、快く協力いただいて本当にありがとうございます。

放送は5分くらいの番組のようなので、どんな内容に編集されているのか楽しみな反面、私自身肝心なことを話せていたかどうか心配です・・・。

見ていただいた方に、どんなものなのか興味を持っていただけるきっかけになればいいなと思います。

ルーシーダットンって動きが簡単なのですが、ゆっくり動かすのって思っているよりエネルギー消費するんですよ。

さらに、おすすめな点は、ストレッチ要素が多いので、からだがほぐれコリ解消に最適です。

いつまでも衰えることないからだを保ち続けるために必要な筋肉をつけるのも特徴です。

涼しくなって動きやすいこの季節に、運動する習慣をつけて冬支度しましょう。

笑顔が素敵なレポーターの後藤さん、癒しボイスの夏田さんありがとうございました！！

楽しかったです。また、次回はフルで体験してみてください。

自分の姿勢や、苦手な動き、くせなどを気づくきっかけにもなる思います。

Yama