リラクゼーション&カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円(有効期限3週間)もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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halひよりがあるマンションの下の看板にも、少しばかりですが、変化が! 花が咲いてたの気づきました??
7月から少しレッスンの種類や枠、時間帯を変更しました。
詳しくは、ホームページのヨガスケジュールをみてくださいね。
6/14の体験で、終わった後のからだが皆さん楽になったとかむくみがとれたと好評だったビューティペルウ゛ィス~骨盤調整~が
■隔週火曜13時30分
■隔週金曜19時00分
に受けられます。ヨガと合わせてこちらも是非!
隔週金曜ビューティペルウ゛ィス~骨盤調整~のあとには20時30分からルーシーダットンがありますよ♪
今まで遅い時間になかったので是非一週間の疲れをおとしにきてください。
まだ手探りなので隔週設定なのですが、要望があれば気軽におっしゃってくださいね。
動くと汗をかく季節になりました。
自分のからだを動かして熱を発すれば汗がかけるし汗腺も発達します!
暖かい今のうちに筋肉量を増やしておけば、冬も怖くないです(^O^)基礎代謝も高まり太りにくいからだになりますよ!
節電の夏です。しっかり汗をかいて夏らしさを楽しみましょう。
ただし熱中症や、脱水症状には気をつけてくださいね。
信右衛門や。
最近は、研究で忙しくてな。
2ヶ月ぶりにお天道様を仰いだら、目をやられてしまい、全治2週間で入院中や。
今は、病室からブラインドタッチや。
今、夏バテ対策で、トマトを食べているんだが、果たして意味があるのだろうか。
AKBの前田のアッちゃんも、毎日、1個食べていると聞いたので始めたのだが、
トマトの成分は、リコピンぐらいしか知らない、浅い知識の信右衛門は、毎日、自問自答の日々を過ごしている。
まぁ食べないよりはマシかな。
継続は力成り!
自分に言い聞かせるつもりで、力強く、感嘆符を付けてみたが、あまりテンションは上がらないな。
YAMAは、夏バテ対策のために摂取してる食物はあるか?
もし、あるなら教えてほしい。研究のためにも。
夏ばてにならないようにバランスよく食べることが一番ですよね。
食べなさすぎも駄目だし、冷たいものばっかりでも駄目だし、生野菜ばっかりでもだめで、バランスよく食べて体力つけてくださいね。