赤目四十八滝ウォーキング

　　

　　




マイナスイオンをいっぱい吸収してきました(^O^)
赤目四十八滝！ 大小様々な滝が約4kmに渡って続く渓谷です。

めちゃいい運動になりました。

こりゃ～歩いてるだけで足裏刺激されるし、

しっかり足裏で押し上げて登らないといけない傾斜の階段など

ももをはじめしっかり足を使うから、足腰鍛えられますね。

自然は凄いですね。疲れましたが、癒されました。

歩いている『今』に

集中してるから余計なこと忘れられるし

滝がいっぱいあるから楽しみながら歩けます。

スタンプラリーもあるんですよ。

でもわたしは、最後の一個手前の滝までいって引き返してしまったので

スタンプラリーは完成してませんけどね（笑）

しかし、万歩計みたら、約12000歩歩いてました。

山道に慣れてないからかおかげて膝にきました。

こんな日は、足をしっかりほぐしてケアして寝ま～す。

これは、出入り口にあった「へこきまんじゅう」

おイモの生地でつくってあるタイヤキみたいなものです。

できたてが美味しかった～。疲れたからだにこの甘さが癒しです（笑）