冬はやっぱり

寒さも本格的に冬になった最近実感することが、湯舟につかったときと、シャワーですませたときのからだの温まり方の違い！


お風呂からでた後の温かさの持続性も全然違います。

やっぱ冬はお風呂が最高ですよね！

温泉いきた～い(>_<)

でもなかなか行けないのでお風呂はちゃんと湯舟につかりたいですね。


冷え症ぎみな方は、半身浴など長めにお風呂にはいったり(肩が冷えないようにはしてください)

足浴をするなど、意識的にからだを温めると


夜も寝るときも足がぽかぽかしてますよ。


まだまだ寒いですが、芯から温まること実践して冬をぽかぽかのりきりましょ～