ビリー効果

今朝なんか、いつもより早起きして、朝からビリーだったんです。30分だけだけど、それでもすっきｒして、一日気分良く過ごせました。（体形は変わりません）

それ以外のビリー効果が出ています。なんとなく気分もいいし、ポジティブに感じられるので、掃除とか、読書とか、ちょっとした用事がはかどっています。なんなのでしょう？

つい先週までは、1日14時間しかもたなかった上、集中して動いているのは、そのうちの数時間。なのに今日は、９時前から起きているのに、11時を過ぎてまだ元気。不思議です。なんか筋肉と体温に関係するようなきがします。

明日もこの調子で行きたいものです。