2025/1/10 体重測定

体重測定

体重：63.3kg

体脂肪率：19.4％

BMI：21.1

今日の筋肉

日記

最近は毎日10kgのダンベルを両手に持ってスクワットをしています。

心拍数が上がり、全身に血液がいきわたっているのを感じる。

代謝を上げて、脂肪を燃やせ～