自分の体は自分で作り直す

この１か月の体調不良のせいで、少しでも行わない方向に向かおうとする私がいます。

高齢にしたがって穏やかに暮らす！なんて思っていたら、アッという間に筋力も思考も衰え、意欲などというものは見事にどこかへ吹っ飛んでしまいます。

私には高齢を穏やかに暮らす、などという選択肢はまだないのだけれど、やむを得ずの１か月の経験で、予想もしなかったことを学びました。

１か月の怠慢を取り戻すのには、３か月以上の時間は必要だなぁと感じています。


昨夜、７時ごろ近くの公園を３５分歩いたのですが、疲れているはずの体が家の中で動きたがるのです。

動くというリズムを作り直そうと決心した夜でした。自分でなければ作れないリズムを！