花粉症を緩和する肩回し運動

花粉症を緩和する肩回し運動

肩回しを毎日、習慣にして、首や肩の筋肉の緊張をほどいてください。
これだけで、症状が緩和して、長年困っていた花粉症の季節を、薬を飲まずに乗り切った方々もいます。
花粉が飛び始めてからでも、この肩回しで、症状が軽くなった方もいます。
まず、毎日試してみてください。



鎖骨をつまみながら、腕を軽くたたんで前後に回します。
コキコキ、肩周辺で音がするので、音が消えるまで優しく回します。
鎖骨のつまむ場所を移動させると、再び、関節周辺でコキコキと音がする場合があります。
その時は、音が消えるまで、回してみてください。

この運動は、毎日習慣にして続けることで、花粉症や肩こり、五十肩の予防になります。

「継続は力なり」

五十肩などで 肩の可動域の制限があって、「肩回し運動」がスムーズに行えない方は、

HTC160000ネックレスを付けると、脳ストレスが緩和され「インナーマッスル」が働き出すので瞬時に可動域が広がり、楽に肩回し運動ができます。



また、五十肩のある方は、HTC160000ネックレスと平行して、肩甲骨周辺や、肩周りの押して痛みのある場所に、ハルチタンチップを貼ることで、短期間で癒やされ、痛みも消えていきます。