アボカドとトマトのオムレツ
①アボカド１/２コ、トマト１/２コを角切りしボールに入れ レモン汁小１、塩、コショウで合わせる
②別のボールに卵３コ、白だし大１/２、元気大豆１杯を混ぜ合わせる
③フライパンにサラダ油大１を入れ強火で熱し、②を流し入れ、ヘラで大きくかき混ぜて半熟になったら、弱火にし、①を２/３のせ包みオムレツを作り、器に盛り、残りの①を上にかけてできあがり
アボカドとトマトのオムレツ
ルコウソウ
ツリガネニンジン
８/２４（土）本日の主な花火大会
全国花火競技大会「大曲の花火」（秋田県大仙市）１万８０００発→日本三大花火（長岡・土浦）の一つでもあり、日本三大競技花火大会（伊勢神宮・土浦）の一つでもある
須賀川市釈迦堂川全国花火大会（福島県須賀川市）１万発 いなしき夏祭り（茨城県稲敷市）１万２０００発 かごしま錦江湾サマーナイト（鹿児島県鹿児島市）１万４０００発
８/２４は ポンペイ最後の日 愛酒の日 独立記念日ウクライナ（１９９１年ソビエト連邦より） 毎月２４日削り節の日 毎月第４土曜日は 子供の本の日 インテリアの日
健康玄米酵素 @hatapon02