風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
短い言葉でメモ memo   
       

私の好きなイギリスの詩人 クリスティナ ロセッティとつながる人々

・画家・詩人ダンテ・ガブリエル・ ロセッティは兄 ・西條八十 ・三井ふたばこ(西條嫩子) ・宮澤賢治  ・金子みすず

今日の食事 0910 夜、さんまの刺身

2016-09-10 | 

今日も1500Kcal がんばる!

糸こんにゃくの甘辛いためはカロリー低いし

美味しいので またつくろう。

 

お昼 なにたべたかな。 

おそば1把を二人で。

薬味をたっぷり

 

夕食

さんまのお刺身を食べたいというので

買いにいったら 解凍さんまだったので

生さんまを1匹 198円 買ってお刺身を作る。

他 お刺身盛り合わせも購入。

玉こんにゃく煮ました。

 

間食 ヨーグルト 牛乳 (お菓子はなし)

・・・・・・・

ジャム作りました。


小さい絵・筆ペン  先をいそがず 

2016-09-10 | 絵・小さな絵・版画など

これから先は どれくらいあるんだろう。

あせってはダメね。

「だんしゃり」できなくても。

 

花をつみつみ 歩きましょ。

 

仙台ジャズフェス

 定禅寺ストリートジャズフェスティバル in 仙台

行けないわ~