今日の食事・0930 鱈を焼いてカボチャは煮て 2016-09-30 | 食 部屋のガラスが結露で曇っていました。 ラジオ体操の時、外に出ると昨日とは違って寒い。 フラの新しいステップを教わりました。 ちょっときつめで太ももが直ぐに痛くなります。 お饅頭とゴーヤの佃煮を頂きました。 食事 朝 昼 夕食 今日は金曜日なので農協の「かあちゃん市」 葉物野菜が1把 残っていて買いました。 00レタス・・・00は覚えられなかった。 ・・・・・ 3ヵ月後との検診の結果を聞きにいきました。 前と同じでまた3ヵ月後 検診です。