【胃腸のプロは食べてる‼︎】今日からできる！
腸活実践~後編 腸内環境を良くする完全食⁉
サプリ選びはここをチェック︎
ポストバイオティクスの始め方
0:00 オープニング〜前回のお話
1:16 シンバイオティクスにおすすめの食材
1:33 おすすめの食材その１：卵
3:13 おすすめの食材その２：ブロッコリー
4:19 おすすめの食材その３：納豆
6:43 腸活実践法③：ポストバイオティクス
9:30 腸活実践法③：健康に有効な菌の数
11:40 腸活実践法：まとめ
12:49 腸活実践法：整腸剤サプリの選び方
13:49 整腸剤サプリの選び方①:1日1兆個の菌を摂ろう！
15:48 整腸剤サプリの選び方②:複数の菌を摂ろう！
17:09 整腸剤サプリの選び方③:乳酸菌産生物質を摂ろう！
18:40 乳酸菌サプリ「ラクエイド」の誕生
20:03 ポストバイオティクスに有効なサプリ選びを
簡単に「腸活」を始めたい方必見！
今回は、腸活実践法の後編。
胃腸のプロが辿り着いた毎日食べたい身近な食材や、
サプリメントの選び方について解説します。
ぜひ、動画コメント欄へのご意見、ご感想もお待ちしております。
【これだけやればOK！】すぐできる！
腸活実践法~前編
腸内環境が良い人が毎日している”ある習慣”
シンバイオティクスの始め方
0:00 オープニング
0:27 前回、腸活の歴史について解説しましたが…
2:47 平島先生はポイ活迷子・・・
3:52 すぐにできる腸活実践法
5:27 1日3食しっかり摂りましょう！
8:23 シンバイオティクスしましょう！
13:20 シンバイオティクスおすすめ食材は納豆
身体の中から生き生きと健康になりたい方、
「腸活」はされていますか？
今回は、腸のプロが選んだ腸活法をご紹介。
何から始めて良いか迷っている方は必見です。
また、平島先が迷っているものとは？
ぜひ、動画コメント欄よりご意見お待ちしております。
