【上級者編】中医師が教えるスワイショウの上級功法—香功（初級功１）のやり方。誰でも簡単に出来る気功法

【上級者編】中医師が教えるスワイショウの

上級功法—香功（初級功１）のやり方。

誰でも簡単に出来る気功法

 

スワイショウは気功の中でも基礎的な功法ですが、

やり方が簡単で、健康にもいいので、世界中で流行っています。

 

以前動画にて、スワイショウのやり方を紹介しました。

まだご覧になられていない方はこちらをご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=barTm...

 

今回はスワイショウの上級功法—香功（初級功１）をご紹介します。

中国にて気功ブームがあった時、

香功は特に流行っていた功法で、何百万人が実践していました。

小学校などでは健康体操として行われていました。

 

この動画には沈再文中医師・医学博士が

香功（初級功１）を紹介しています。

 

初級功

●起式

●第一段

１、金龍擺尾

２、玉鳳点頭

３、八字飄香

４、双手撫琴

５、鉢盂双分

６、風擺荷葉

７、左転乾坤

８、右転乾坤

９、揺櫓渡海