老いと病気を遠ざけ、若さを保つ
最強の健康習慣3選
1 人との交流で脳を刺激する
2 食事を抗酸化する
3 コマ切れ運動を組み合わせる
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切り抜きで気になった方は是非ご覧ください!
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▼参照
タイトル:最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた
【病気にならない最先端科学編】
著者:ムーギー・キム (著), 名医・専門家オールスターチーム (著)
出版社:SBクリエイティブ
※本動画はSBクリエイティブ様から許諾を得て配信しております。
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