昨日は「ひだまりハーブガーデン＆スクール」生のブラッシュアップの日。
夏の講座は活躍中の講師の先生方を招いて、皆さんのさらなる情報更新やステップアップを目的に開催しています。
今回の講師は渡辺肇子先生。漢方の基本の考えかたから学ばせて頂きました。
五行や陰陽の内容はハーバルセラピストコースでも少し触れるのですが
多岐にわたる他の内容との兼ね合いでこの部分はサラリとした章になっています。 . . . 本文を読む
足がつるのは、危険のサイン？
小学生だか中学生だか、遠すぎる昔の事でおぼろげな記憶ですが
足がつって目が覚める事が何度もあったような・・・。
もし皆さまの中に足がつるのよね、という方はちょっと読んで頂きたいお話しです。
先日、自宅近所徒歩2分圏のジムの無料券を頂いたのでご近所さんと運動しに行こう～、真剣に運動しよ～、なんて張り切ってでかけました。
一通りのプログラムを終わって、トレーニ . . . 本文を読む
「ハーブ＆ライフ講座」は、ドライハーブやフレッシュハーブを料理やリビングクラフトなどに活用して
健康や美容に「普段使い」をテーマにしています。
ピクルスやカレーなどスパイスも贅沢に沢山使います！
料理やハーブを使ったティーブレンドやカクテリング。
デザートももちろん！
材料は新鮮でフレッシュなお野菜たち
フレッシュハーブもたくさ～ . . . 本文を読む
「栄養素がどんどんどんどん消耗されるってどういう事でしょう？」
企業様のセミナーでは、「ビタミンCとミネラルの役割」について話をしてきましたよ～。
そして、その延長上でストレスと栄養素の消耗についてにも触れてきました。
「ストレス反応」には
① 視床下部 ⇒ 交感神経 ⇒ 副腎髄質と、
② 視床下部 ⇒ 下垂体 ⇒ 副腎皮質の
上記①②（２つ . . . 本文を読む