ヨガ再開

多発性硬化症の再発で、ステロイドを沢山使ってしていたのでヨガに行くのをためらっていたが、そろそろ始めないといけないと、皆に今週から行くと宣言して行った。

久し振りなので不安があったが、何とか1時間が経った。大した動きをしている訳でもないのに、体勢をキープするのが結構キツイ。

昨日はスタジオは生徒さんが3人だった。柔軟性では誰にも負けないが、体幹が弱いせいかバランスをとるのが他の人より苦手だ。

今回はつま先立ちと片足立ちが初めてあったが、MSの人はこれが出来ないのです。

先生が椅子を持って来てくださり、私だけその背に掴まってつま先立ちと片足立ちをした。

外反母趾もあるし、背中にはチタンが入っている（脊柱管狭窄症と第5腰椎辷り症の手術で）のでハンディはあるが、終わったあとは身体が活性化されたようで達成感がある。

私がこのヨガ教室を選んだのは、ヨガインストラクター養成講座があることでレベルが高いと思ったからだ。以前カルチャーセンターでヨガを習ったがそれとはまったく違う。そこでのヨガはすべてマスター出来て物足りなかった。今回は出来ないこともあるから却って遣り甲斐がある。

とにかく続けていきたいと思った。