手足を治すと体が治ります
何気なく傘を持つ時、
左手に持つ様にします。
そして、
荷物は、右手に肘を伸ばして、
持つ様にします。
そうすると、
体に負担の掛かる、
階段などを上がる時、
楽に上る事が出来ます。
この時、
足の動きにも気を付けると、
尚更楽に感じる様になります。
階段の一歩目だけ、
左足から上る様にします。
また、
下りる時は、
一歩目だけ、
右足から下りる様にする事で、
より楽に感じる様になります。
荷物を持っていない時は、
上がる時には、
右手で、右の手すりを使う様にします。
そして、
下りる時は、
左手で、左の手すりを使う様にします。
そうすると、
左手は伸ばす筋肉が働き易くなります。
そして、右手は曲げる筋肉が働き易くなります。
また、足の筋肉は、
自然に左足を曲げる筋肉が働き易くなります。
右足は伸ばす筋肉が働き易くなります。
これが、体にとって必要な筋肉を使う事へと、
繋がっています。