掴んでストレッチ〜

今日も雨ごはご止んでるのを見計らってランニング🏃‍♂️

6.1km

途中のスーパーで、

2Lミネラルウォーター、しめじ、椎茸、じゃがいも、納豆、もずく、カフェラテ、もやしを購入

リュックに入れて、ランニング再開

雨が降ってきたら雨宿りしながら^_^

また途中の八百屋さんで、

かぼちゃ🎃、ニラを購入

いつも陸上競技場でフィニッシュ🏟

用具につかまりながら股関節回してストレッチを最近はしています

股関節と肩甲骨を柔らかくしたい！のが今1番の願いです🤲

がんばるぞー

今月累計53.8km