ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

朝ラン夜ラン

2023-07-27 11:14:00 | トレーニング
昨日は昼・夜ともに食べ過ぎて
体重81.0kmgに😢

朝ラン3.2km


朝の体重79.8km

減らんなぁ

夜ラン2.4km

今月累計157.4km
コメント
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