ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

爆睡〜💤

2023-07-24 18:52:00 | トレーニング
昨夜20時前から寝落ち
起きたのは5:55
10時間近く寝ました🤣

今朝はラジオ体操へ






体操前後にランニング3km

今月累計138.5km



コメント
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