ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

縁起がいい😊777

2023-07-29 11:50:00 | トレーニング

昨日の夕飯はダイレックス(お弁当)
残り少ないお弁当から🍱選びました

満腹感を味わいたい!一心で🤣

食べ応えありました
プラスで国産納豆3パック

あ〜満足通り越して食べすぎかなぁ🤣


玄関掃除
布団干し
洗濯
庭の猫の糞回収🐈‍⬛😤

本日もプランクを
1'301回
1'001回
高速スクワット20回
ランニング  5.63 km
今月累計166.5km

セブンイレブンアプリ
700円以上買うとスロット抽選



夕方
プランク
1'001回

本日の夜ご飯も




コメント
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