ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

朝ラン&ラジオ体操&夜ラン

2023-07-25 07:05:00 | トレーニング
今朝は朝ラン






5km

今月累計143.6km

夜ラン19:10〜3km

今月累計146.8km

コメント
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