ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

梅雨終盤のランニング

2023-07-09 19:30:00 | トレーニング
今朝は8時から外へ
Yahoo天気予報では40分後に雨雲が来て☔️

連続ラン維持のため、着替えてGO!

風も強く吹いてきていて今にも振りそう
今年初⁉︎蝉の鳴き声を聴いた😊
もう夏間近ですね〜



この木から蝉の鳴き声が

スロージョグをして陸上競技場へ
股関節回してたら雨がポツポツ

あーやばい😮‍💨
本日は3.2km
カミナリもゴロゴロなってます


家に着く頃には本降りでびしょ濡れ






昨日の夕食は、


好物のかぼちゃ🎃

昼寝して起きたら☔️が止んでたので
夕方ランニング5km

ダイレックス岩見店へついでに買い出し
ファブリーズ詰め替えなどいろいろと2000円ちょい購入
帰宅して、股関節ストレッチ〜

今月累計62.2km

コメント
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