ひなあさパパ日記～前だけ向いて～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

連続ランニング継続〜

2023-07-10 23:42:00 | トレーニング
天気予報通り、昼過ぎから☔️が上がって

19時30分くらいからランニング〜
5kmゆっくりと

今月累計67.2km

運動したら清々しい
ストレッチして寝まーす💤
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