ラスト

1週間ぶりの外練で森本さん、ツルオカさん、ミズノさん、ミヤモトさんと走る予定だったけど痛恨の寝坊・・・。

今日のコースは二ノ瀬を2回登るのでとりあえず二ノ瀬に向かう。

向かってる途中でメンバーと連絡を取りあって合流を試みる。


どうにかメンバーが2回目の二ノ瀬を登る時に合流できる事になったので一安心。

メンバーを待つ間に1度二ノ瀬を登るが膝が痛すぎて全く踏めず＞＜

寒さでこんなに痛むとは。


下ってメンバーと合流するもこの状況では走ってもさらに痛めるだけなので
一緒に2本目を軽めに登って離脱しそのまま帰宅。


もう外練は止めよう。

沖縄は暑いから膝の痛み出ないでほしいな。