回復日

昨日、また寒さで膝が痛くなってしまったので今日は休養。

階段の下りが一番痛む。

長い下りの後は暫く平地も痛かったり・・・。

これはだいぶマズイ。


帰宅後ローラーを回してみたけど20秒で痛みが出て断念。

祈るしかないな。