YogaNote-ヨガノート(ヨガをライフスタイルに!)

ヨガインストラクターのHIROEです。東京・大田区田園調布の朝ヨガ、和室ヨガ…ほか東京都内・川崎のスタジオで活動中。

【大田区田園調布の朝ヨガ教室】

毎週土曜・日曜10時~11時大田区田園調布にて朝ヨガ教室開催中。
料金1000円/1回(初回体験500円) ※予約制で先着順にてマット無料貸出しあり
※初回ご参加の方、マット貸出し希望の方は、事前にメールか公式LINEで予約をお願いします。
メール:hsatoyoga@gmail.com
公式LINE「週末朝ヨガ教室」ID:@xrl79130(←ID検索で友達追加できます)

【夜ヨガ】11月のスケジュール@大田区田園調布

2016-10-23 20:06:08 | レッスン

田園調布のリラクゼーションサロン&カフェ『rosemary』でのヨガ11月スケジュールのお知らせです。
★4名までの少人数制レッスンの為、予約制

11/2(水) 19:45〜21:00
11/9(水) 19:45~21:00
11/16(水) 19:45~21:00
11/23(水) 19:45〜21:00
11/30(水) 19:45~21:00

お仕事帰りに、1日の終わりに…頑張った自分へのご褒美に、ヨガで心と体を緩めてあげてリラックスできるひと時を。

アロマの香りと間接照明で癒されながら、ストレッチ系のポーズを中心に行っていきます。ポーズのキープ時間を長めにして、呼吸を深めることで、より体を緩めていきます。

ヨガマット&タオル付きなので、お仕事帰りなどにも、着替えのみで気軽にご参加いただけます。
ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。

▼時間
毎週水曜 19時45分~21時(75分)
※19時30分から受付

▼料金
2500円/1回 (ヨガマット・タオル貸出付き)
★ヨガ後にハーブティーをお出ししています

▼開催場所
リラクゼーションサロン&カフェ「Rosemary」
大田区田園調布1-4-2 アメイシャ1階
http://www.rosemary-relax.jp

▼アクセス
最寄駅:東急池上線 雪が谷大塚駅
または、東急東横線 多摩川駅
どちらも徒歩12分程度

▼お問合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼夜ヨガ@田園調布
毎週水曜19時45分~21時
詳細&予約はコチラ

【朝ヨガ】11月のスケジュール@大田区田園調布

2016-10-23 20:03:58 | レッスン

大田区田園調布の朝ヨガ教室
11月は施設の空きがなくお休みが多くてスミマセンm(._.)m

3日祝日に開催予定の特別クラス『アロマオイルのセルフマッサージ付きリフレッシュヨガ』は、定員制のため予約制となっております。有難いことにすでに満席となりましたので、ご予約はキャンセル待ちという形で受付させていただきます。


【11月のスケジュール】
11/3(木)10:00〜11:30 ★特別クラス(満席)
11/5(土)10:00〜11:00
11/6(日)10:00〜11:00 ※田園調布富士見会館
11/12(土) 休み
11/13(日)10:00〜11:00
11/19(土) 休み
11/20(日) 10:00〜11:00
11/23(水) 10:00〜11:30 ※田園調布富士見会館
11/26(土) 休み
11/27(日) 休み
※4週目は施設都合により利用不可

初回体験500円
2回目以降1000円/1回
入会金や月謝なしのドロップイン制

初めての方や男性のご参加も大歓迎です!
平日は忙しい方、週末の午前中から気持ちよく体を動かす習慣をつけてみませんか?
じっくりと自分の体と向き合うことで、心と体のメンテナンスをしていきましょう!


そして最近のクラス開催時には、沢山の方にご参加いただきスペースが狭くてご迷惑をおかけしていたので…本日より、劇的⁈ ビフォーアフター的に朝ヨガ教室のスペースを小改造!(ご存知の方はBGMをイメージしながら読んでいただけると幸いですw)

少しでも広々と使っていただくために全ての障子を取払い開放的に。半年前は私の居場所は床の間でしたが、廊下に出て20畳の畳全てにヨガマットを敷けるように。以前は入口には何もなく、自由に出入りするスタイルでしたが、私がテンパってご迷惑をおかけしないように、始めに受付をして、スケジュールなどもお渡しします。

ご参加の皆様にご協力いただきながら、気持ちよく過せるよう、少しずつより良い環境作りも行っています。今後とも田園調布の朝ヨガ教室をよろしくお願いします(^人^)


▼アクセス
東急池上線 雪が谷大塚駅より徒歩7分

マットの貸出しをご希望の方は、数に限りがあるため、お早めのご予約をお願いいたします。

【ご予約・お問合せ】
メールまたは公式LINEよりお気軽にどうぞ(^^)
▼メール
hsatoyoga@gmail.com

▼朝ヨガ教室の公式LINE
友達追加をしていただくとホーム画面でスケジュールや場所の詳細などご確認いただけます。
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▼Yogastation掲載ページ
週末朝ヨガ教室
http://goo.gl/YxdiYb