パークヨガ@田園調布せせらぎ公園

本日のパークヨガ@田園調布せせらぎ公園
天気も暑すぎず、蚊の被害も少なく(^^;;
無事に楽しく終わりました。

先週は雨で中止だったため、今回がこの「せせらぎ公園」でのパークヨガは一回目でした。
多摩川駅から徒歩30秒位のアクセスの良い公園で、元遊園地(多摩川園)だったという敷地は、中に入ると意外と広く、運動場や草っぱら(芝生のスペース)も沢山あり、日中は賑わっています。

ヨガは、その「草っぱら」で開催しました。
今日のBGMは、鳥や蝉の声と、東横線の電車の音(笑)

自然の中で朝の新鮮な空気を沢山吸い込んで、気持ち良く動いてもらえました。

最後には、ペアヨガで木のポーズを2人組で行ったあと、全員で輪になってバランス！

パークヨガでは、お子様も参加OKなので、あまり飽きずに楽しんでもらえるよう後半に、少し遊びも入れて行っていきます。

来週はもう少しチャレンジしたペアヨガを行う予定なのでお楽しみに(^^)

心配だった、「蚊」対策は、
・アロマミスト(ユーカリ、ペパーミント配合)
・ボディ用のアロマスプレー
・シトロネラキャンドル
・虫除けリング(シリコンで手首や足首につける)

と、出来る限りの準備をしました。

お陰で、無事 or 1箇所刺された
程度の被害ですんだようです。
刺されやすい私はまさかの無事でした。

ヨガ後は、参加者の方のペット【モモンガ】と遊び、さらに癒されてきました。

土曜朝のパークヨガは、不定期で開催していきます。場所や時間帯は、時期によって変更していくかと思います。8月は、熱中症を避けるため、実施は検討中です。

来週は開催予定なので、お近くの方、興味ある方、ぜひご参加お待ちしてます。
※開催有無などの連絡がありますので予約制

7/23(土) 9:15〜10:00(45分〜60分位)

【参加費】500円(お子様無料)
※お釣りのないようにご用意いただけると助かります
【持ち物】水分補給用の飲み物、レジャーシート、マットまたはバスタオル、日焼け止め、虫除けなど

ご予約、質問など、お気軽にお問い合わせくださいませ。

▼hsatoyoga@gmail.com